2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Repolho Romanesco (Latim Brassica oleracea Romanesco) É uma variedade de repolho cultivada do mesmo grupo da infame couve-flor.
História
Um nome tão incomum para repolho indica diretamente que este vegetal é originário da vizinhança da distante Roma. É por isso que muitas vezes é chamado de repolho romano. De acordo com uma série de dados disponíveis, é possível traçar a história desse surpreendente representante da família do repolho desde o distante século XVI. Mas a couve Romanesco chegou ao mercado internacional apenas a partir dos anos 90. século passado.
Alguns especialistas afirmam que tal repolho é um híbrido de brócolis com couve-flor, no entanto, esta versão não foi confirmada até agora - nem uma única fonte oficial menciona tal característica.
Descrição
O repolho Romanesco é um termofílico anual, muito semelhante em aparência à couve-flor amada por milhões de pessoas, apenas, ao contrário de seu companheiro de tribo brilhante, Romanesco é caracterizado por uma agradável cor verde claro. As inflorescências desse repolho se distinguem por uma forma muito peculiar: cada um de seus botões consiste em um grupo de botões menores dispostos na forma de uma espiral bizarra.
Se compararmos o repolho Romanesco com o brócolis ou a couve-flor, deve-se notar que ele difere não apenas por uma textura muito mais delicada, mas também completamente desprovido de uma nota amarga, um sabor suave e cremoso de nozes.
Uso
O repolho Romanesco é preparado de maneira semelhante ao popular brócolis. Ao mesmo tempo, é extremamente importante monitorar o tempo de cozimento: se esse repolho for cozido demais, ficará tão insípido quanto o brócolis exposto em água quente. Esse repolho pode ser assado, frito, fervido e também cozido com a adição de deliciosos molhos e ótimas saladas.
Este repolho é um excelente produto dietético, muito fácil de digerir e invariavelmente agrada a todos com o seu excelente sabor. Um bonito representante da família vegetal é muito rico em várias vitaminas (A, K, C), antioxidantes, carotenóides, fibras e microelementos valiosos.
Quando consumido regularmente, o repolho Romanesco pode ajudar a restaurar a sensibilidade às papilas gustativas enfraquecidas, ajudando a eliminar o gosto metálico na boca. As vitaminas contidas em sua composição ajudam a afinar o sangue e fortalecer os vasos sanguíneos, tornando-os mais elásticos. Além disso, o repolho Romanesco também contém isocianatos, que ajudam ativamente a combater todos os tipos de neoplasias, incluindo cânceres.
A fibra contida no repolho Romanesco ajuda a melhorar visivelmente a motilidade do cólon e ajuda rapidamente a lidar com problemas como hemorróidas, diarreia e prisão de ventre. Além disso, o uso sistemático deste produto ajuda em grande medida a normalizar a composição da microflora intestinal benéfica, interrompendo instantaneamente os processos destrutivos de decomposição e fermentação.
A inclusão da couve Romanesco na dieta ajuda a eliminar gradualmente as toxinas, toxinas e o excesso de colesterol do corpo, o que por sua vez evita o desenvolvimento de uma doença tão perigosa como a aterosclerose.
Se você começar a consumir este maravilhoso repolho em quantidades excessivas, poderá ter inchaço ou diarréia. Além disso, o alto teor de fibras em sua composição pode provocar o aumento da produção de gás. E as pessoas que têm problemas com a glândula tiróide ou sofrem de alguma doença cardíaca, é especialmente necessário dosar estritamente a quantidade de Romanesco consumida.
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