2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Recentemente, o conceito de "desintoxicação" (limpeza) se tornou muito popular. Existem todos os tipos de dietas e programas de desintoxicação, com a inclusão ativa de vegetais, frutas, sucos. Mas as ervas medicinais também ajudam a limpar o corpo. Muitos deles são fáceis de encontrar em seu próprio jardim
Embora a medicina convencional seja cética quanto aos procedimentos de desintoxicação, os programas de limpeza corporal são muito populares na prática alternativa. Eles ajudam a rejuvenescer o corpo, reduzir os níveis de estresse, melhorar o humor, regular o peso e melhorar a qualidade do sono e a condição da pele.
O corpo humano já possui seu próprio "sistema de desintoxicação" (fígado, rins). Mas, apesar disso, as toxinas e substâncias nocivas no corpo ainda se acumulam com o tempo. Isso leva a uma deterioração do bem-estar e a várias doenças. A desintoxicação regular do corpo pode prevenir tais problemas. Por exemplo, aqui estão algumas ervas que ajudam a limpar o corpo:
Dente de leão
Esta flor de maio contém antioxidantes e flavonóides suficientes para ajudar a desintoxicar o fígado. Eles apóiam a produção de bile e transportam toxinas do corpo. O dente-de-leão tem propriedades diuréticas e é bom para limpar os rins e também a bexiga. A erva ajuda a evitar indigestão e prisão de ventre. As folhas do dente-de-leão contêm muitos nutrientes e oligoelementos: ferro, magnésio, potássio, cálcio e vitaminas.
A pesquisa em naturopatia provou os efeitos benéficos do uso do dente-de-leão na saúde do fígado. Beber chá desta flor é o método mais popular para desintoxicar o corpo. Para prepará-lo, você precisa preparar raiz de dente-de-leão seca (2 colheres de chá por copo de água) e deixar por 10-15 minutos. Beba duas vezes por dia durante toda a semana. Além disso, você pode comer salada com folhas de dente de leão. Suplementos de extrato de dente de leão são vendidos em farmácias, mas você definitivamente deve consultar seu médico antes de usá-los.
Raiz de bardana
Tem um sabor não muito agradável, mas ao mesmo tempo limpa perfeitamente o sangue de resíduos metabólicos e toxinas. Este agente é capaz de proteger contra danos às células do fígado. Além disso, a raiz de bardana é um diurético maravilhoso que remove resíduos nocivos do corpo. A planta também é boa para a digestão. Bardana contém muitos nutrientes de desintoxicação, especialmente ácido fólico e magnésio. Ele fortalece o sistema imunológico do corpo e purifica o sangue.
A melhor forma de se desintoxicar com raiz de bardana é beber chá dela: bata uma colher de raiz seca em 250 ml de água, após 10 minutos de infusão, beba duas a três vezes ao dia durante duas semanas. No entanto, a bardana não deve ser usada para diabetes, gravidez e amamentação.
Urtiga
A urtiga ajuda a manter os rins e o fígado removendo substâncias nocivas deles. Estimula o sistema linfático. Esta erva é um excelente diurético que ajuda a prevenir o acúmulo de toxinas. Ele contém uma grande quantidade de vitamina C útil, necessária para o funcionamento normal do corpo. Aqui está uma receita para uma decocção simples de urtiga: uma colher de sopa de urtiga seca é derramada com água fervente (250 ml) por cinco a sete minutos. Depois de coar, você pode adicionar mel a gosto e beber três vezes ao dia. O curso geralmente dura uma semana.
trevo vermelho
O trevo vermelho é um dos purificadores de sangue mais eficazes. Ajuda a quebrar as toxinas e a eliminá-las através da transpiração. De acordo com a pesquisa, o trevo funciona bem com toxinas em drogas. A planta estimula a produção de bile e ajuda a remover substâncias nocivas e gorduras do fígado.
O trevo vermelho é a fonte mais rica de minerais, incluindo cobre, magnésio, cromo, cálcio, fósforo e ferro. Ele contém polissacarídeos, polifenóis e óleos essenciais. Para preparar o chá de trevo, flores secas (uma colher de chá) são despejadas em um copo de água quente e infundidas por um longo tempo (cerca de 20-30 minutos), em seguida, filtradas em um pano de algodão e bebidas por uma semana, três vezes ao dia, uma xícara.
O trevo vermelho não é adequado para quem sofre de doenças hormonais, por isso consulte o seu médico antes de usá-lo.
Coentro
Os verdes aromáticos do coentro (coentro) são eficazes na limpeza do corpo de metais pesados. Estudos realizados por especialistas na área da etnofarmacologia comprovaram que o coentro tem um efeito poderoso no acúmulo de chumbo no corpo. Aumenta a excreção urinária de ácido delta-aminolevulínico, que aumenta com a ingestão de chumbo. O coentro contém muitos nutrientes essenciais para a desintoxicação. É útil consumir meia xícara de folhas e caules de coentro por vários dias. Além disso, muitas vezes você pode incluir esta planta em sua dieta diária.
Cardo de leite
É uma erva muito usada para limpar o fígado. O composto silimarina no cardo leiteiro é capaz de proteger e reparar células hepáticas danificadas. A planta ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes pelo organismo. O cardo mariano pode ser eficaz na limpeza do corpo de metais pesados e substâncias tóxicas encontradas nas drogas.
O extrato de silimarina é bom no tratamento de intoxicação por álcool, hepatite aguda e crônica e danos ao fígado induzidos por toxinas. Para fazer chá de cardo leiteiro, sementes de plantas (uma colher de chá) são infundidas em 250 ml de água fervente por cerca de 10 minutos, depois filtradas e cinco xícaras por dia são bebidas durante uma semana.
Antes de usar cardo de leite, você deve consultar o seu médico. Não pode ser usado para várias doenças hormonais, gravidez e amamentação.
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