Receitas De Chás De Ervas

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44

Uma seleção de receitas para um espectro diferente de ação é apresentada para você. Aqui está uma descrição detalhada da composição e finalidade de cada chá, bem como quando e o que beber. Você pode escolher o que precisa: tônico, ajudando nas tempestades magnéticas, acalmando, para dilatar os vasos sanguíneos, aliviar dores de cabeça e resfriados. Confira as cervejas à base de ervas e as bebidas à base de chá que são eficazes para problemas de sono e em dias quentes

Composição da coleção de chá

Você pode criar independentemente qualquer coleção de ervas e fazer um chá saudável. Para fazer isso, você precisa ser capaz de navegar pelas propriedades das plantas. Você mesmo pode coletar as matérias-primas ou comprá-las na farmácia. Cada receita é baseada no chá tradicional (preto, amarelo, verde).

Os fitoterapeutas recomendam o uso de brotos jovens para a fabricação de cerveja, folhas de outono para as plantações de árvores. Segundo os cientistas, eles estão saturados de antocianinas. Indicadores de alta concentração são uma mudança na cor das folhas para tons de carmesim e vermelho. Considere receitas preventivas gerais que você pode tomar sem medo diariamente. Ervas fortes, como a tansy, não são adequadas para isso.

Os chás de ervas, para uso diário, incluem ervas suaves. São folhas (brotos, inflorescências) de framboesas, morangos, groselhas, amoras e chá de ivan. Folhas de maçã, amora, pêra e cereja também são benéficas. As flores de tília, calêndula, camomila, malmequeres e equináceas são especialmente apreciadas.

Para melhorar o sabor e enriquecer com propriedades úteis, adiciona-se ao chá menta, pétalas de jasmim, rosas e erva-cidreira. Hissopo, erva-doce, trevo, placa-mãe, etc. são populares em bebidas à base de ervas.

Quando você deve beber chá de ervas?

• À noite, para aliviar o stress, acalmar, relaxar, beber chá com folhas de hortelã, framboesa, erva-cidreira, erva de São João. Folha de cereja, chá de ivan funciona bem à noite.

• De manhã fazer chá com alfazema, trevo, angélica, capim-limão, folha de morango. Uma xícara irá facilmente tonificar.

• No inverno os especialistas recomendam a criação de bebidas à base de ervas fortificadas. Eles devem incluir pelo menos dois ou três dos listados. Rowan, espinheiro-mar, bérberis, frutos de roseira brava. A folha de framboesa, urtiga, groselha preta, amora preta funciona muito bem.

• Verão há uma oportunidade de usar ervas frescas, portanto, dê-lhes preferência. Nenhuma matéria-prima seca pode substituir a colheita fresca.

As receitas de chá de ervas mais populares

Chá multivitamínico

Os componentes da planta são triturados e combinados com o chá preto. A mistura resultante é infundida em um bule de chá por 15 minutos. A bebida é relevante para tonturas e dores de cabeça. A coleção consiste em folhas de cereja, amoras, bétula, chá de ivan, tomilho, menta, espinheiro-mar (tudo tomado em 1 colher de sopa). 2 colheres de sopa cada: folhas de orégano, morangos silvestres, casca de salgueiro. Chá preto, nesta proporção - 10 colheres de sopa / l ou a gosto.

Chá verde com hortelã

Idealmente auxilia no caso de enfermidades decorrentes de mudanças na pressão atmosférica, em dias de tempestades magnéticas. Expande os vasos sanguíneos, alivia dores de cabeça. Age rapidamente, os sintomas desaparecem em meia hora. Para um bule de meio litro, basta uma xícara de chá verde e a mesma quantidade de hortelã fresca picada (1 colher de chá / l).

Chá Calmante Perfumado

Esta bebida ajudará a aliviar a tensão nervosa e servirá como um sonífero leve. Com esses problemas, é recomendável beber 1-2 vezes por xícara ao dia. Para preparar em um bule de meio litro, tome 2 colheres de sopa de folhas de morango e chá preto.1 colher de sopa / l de pétalas de rosa mosqueta, flores de urze, orégano. A dosagem é indicada para matérias-primas desidratadas.

Chá Verde com Rosa Mosqueta

É usado para aumentar a imunidade, aliviar dores de cabeça, com diminuição do desempenho, resfriados, tonturas, deficiências de vitaminas. Recomenda-se beber sem açúcar muito antes das refeições (2-3 horas), pode saborear com compota, frutos secos, mel.

Preparado à base de chá verde (200 g) e plantas secas. Mantendo as proporções, pegue 10 g de erva de São João, coltsfoot, flor de tília, hortelã, orégano, verbena, raiz de valeriana. Frutos de Rosa Mosqueta - 40 G. Num bule, basta colocar uma colher de sopa / l da massa resultante, é melhor insistir debaixo de uma toalha durante 20-30 minutos.

chá de menta

Um remédio ideal para o aumento da produção de gás, função intestinal lenta. Alivia a inflamação na bexiga e nos rins. Reduz o apetite, mata a sede. Para um bule pequeno, basta uma colher de sopa de hortelã desidratada, mais fresca, pode deitar qualquer folha de chá ou ficar sem ela. Em qualquer caso, insista em 15 minutos.

Chá revigorante e refrescante º

Uma bebida indispensável nos dias quentes. É usado para melhorar o desempenho, tonificar. Preparado à base de chá verde. Toma-se tudo nas mesmas doses: folhas de chá, roseira brava, bérberis + uma pitada de erva-cidreira chinesa. Insista da maneira clássica.

Chá de aquecimento

Os primeiros sinais de um resfriado e calafrios serão eliminados com uma xícara de bebida quente, que é feita à base de chá preto. Adicione folhas de framboesa, folhas de groselha preta, alguns cravos, uma pitada de canela em pó e gengibre às folhas de chá. Beba quente. não recomendado em temperaturas elevadas.