2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Os verdadeiros conhecedores do banho russo sabem que é uma panacéia para muitas doenças. O banho é indispensável na fase inicial do desenvolvimento de resfriados, as pessoas já sabem disso há muito tempo. Existem muitas histórias de curas incríveis para infecções virais e outras doenças. Existem até provérbios sobre o efeito curativo do banho: O banho voa, as regras do banho
Os benefícios dos procedimentos de banho para infecções respiratórias agudas
Sob a influência do vapor úmido e das altas temperaturas do banho, ocorrem processos fisiológicos simples que afetam os pulmões e os brônquios de uma pessoa. Em casa, a inalação é o remédio mais popular para resfriados. Uma ida ao balneário é um método extremo de tratamento para tosse e coriza.
O vapor do banho atua como uma inalação anti-fria geral, além disso, a alta temperatura estimula a circulação sanguínea, o corpo começa a produzir mais leucócitos. O conteúdo aumentado de leucócitos no sangue ajuda a destruir vírus e bactérias estranhos.
É melhor ir ao balneário quando você acabou de ficar doente e não se sentir bem. Os órgãos respiratórios no banho serão eliminados de muco, será mais fácil respirar e o estágio agudo da doença não começará. Se você sentir dores no corpo - este também é o primeiro sinal de um resfriado, corra para a sauna a vapor. A única contra-indicação para ir ao balneário é o aumento da temperatura corporal.
Por que é impossível escovar em um banho com temperatura corporal elevada?
Quando a gripe está passando, os médicos categoricamente não recomendam ir à sauna. O aumento do grau da sala de vapor contribui para a multiplicação de bactérias patogênicas no organismo, além disso, a carga no coração se desenvolve, você pode desmaiar ou até mesmo sofrer um ataque cardíaco.
Massagem de vassoura
Para se livrar dos resfriados o mais rápido possível, para aumentar as funções protetoras do corpo, leve uma vassoura para o banho. Graças às suas qualidades de massagem, a vassoura tonifica suavemente o corpo. Como resultado, o fluxo sanguíneo aumenta, os vasos sanguíneos se expandem, as células recebem oxigênio mais rapidamente, o processo metabólico é acelerado, a sudorese aumenta, o que ajuda a limpar os poros das toxinas.
Escolha uma vassoura dependendo do efeito desejado. Pegue uma vassoura de vidoeiro para drenar o escarro, e as agulhas promovem a transpiração e têm propriedades anti-sépticas. Uma opção ideal seria uma vassoura com galhos de eucalipto. Usando essa vassoura de banho, você vai se livrar da tosse, dor de garganta e coriza.
Esfregar para curar
Você certamente triunfará sobre a doença se se aquecer o suficiente no banho. Para uma recuperação rápida, leve o mel com você para a sauna a vapor, que servirá como um remédio para "suor". O mel é um produto natural que ativa a transpiração, afetando positivamente a aparência da pele e o estado do corpo como um todo. Uma ida ao balneário combina prevenção de doenças e cuidados com o corpo. Aplique mel fresco na pele quente, sua consistência deve ser líquida. Se houver mel espesso, dilua-o com infusão de ervas, mas não aqueça no fogão, senão perderá suas propriedades medicinais. O mel esfregando em todo o corpo também é útil para dores na coluna e nos músculos. O efeito cosmético do mel é muito indicativo. As máscaras de mel curam inflamações, cortes, pequenas feridas, acne e muitas doenças de pele.
Aromaterapia
Os óleos essenciais desempenham um papel importante no aumento da eficácia dos procedimentos de banho. Tendo temperado o vapor com óleos de ervas medicinais, as vias respiratórias são purificadas e umedecidas, o catarro é liquefeito.
Para o tratamento de infecções respiratórias agudas, escolha óleos de pinho, abeto, zimbro, lavanda, mentol, eucalipto. Se você é alérgico a algum óleo, não o use para resfriados. Preste atenção aos efeitos colaterais do aplicativo.
Para uma sessão de aromaterapia, dilua 15 gotas de óleo em um litro de água e regue as pedras do fogão ou as paredes da sauna.
Bebidas medicinais para sauna
Para consolidar o resultado, recomenda-se após o banho repor a perda de líquidos e beber chá de ervas enrolado em cobertor ou roupão aconchegante. Uma excelente escolha seria infusões de flores de tília, camomila, erva-cidreira, hortelã, sabugueiro, tomilho. Complemente o chá com framboesas, limão ou mel e não terá medo de nenhuma doença.
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