2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Vamos considerar de que depende o ritmo do coração. Aqui estão as normas de idade para a frequência cardíaca e exemplos de falha segura no monitoramento da frequência cardíaca. Vamos conversar sobre os tipos de taquicardia e quando você precisa de uma consulta médica
Qual é a frequência cardíaca normal?
O propósito do coração é conhecido por todos. Este é um "motor" vital que faz 100 mil contrações por dia. Nosso desempenho e bem-estar dependem do seu trabalho. O pulso é chamado de freqüência cardíaca - empurrar / bater, caso contrário, freqüência cardíaca. Isso é o que cria pressão, fornece enchimento de sangue nos vasos.
O estado de repouso é considerado o padrão para medir a freqüência cardíaca. Isso é feito deitado após 5 minutos de repouso. É considerado normal ter um intervalo de 60-90 batimentos / minuto. Em movimento, no estresse neuroemocional, os golpes se tornam mais frequentes, enquanto em repouso eles diminuem a velocidade em 10-20 golpes.
O pulso pode mudar devido ao esforço e outros motivos. Os fatores de influência são gênero, peso corporal, idade. Se, durante o período de medição, forem observadas interrupções, aleatoriedade dos golpes, isso é evidência de violações de natureza arrítmica.
Dependência da frequência cardíaca com a idade
O valor da frequência cardíaca depende do estado e da funcionalidade do sistema cardiovascular. Está provado que os vasos sanguíneos e o coração mudam com a idade. O sistema vascular e o coração da criança são pequenos, por isso as contrações são frequentes. Nos homens, o ritmo é ligeiramente inferior ao das mulheres.
Considere o monitoramento da frequência cardíaca por idade. O intervalo de cada categoria é grande o suficiente. Um recém-nascido tem 110-170. Do segundo mês ao 12º mês - 102-162. Durante o segundo ano - 94-154. Até 6 anos de idade - 86-126. O intervalo de 6-8 anos tem parâmetros 78-118. De 8 a 12, o pulso normal é 68-108, 12-15 anos … 55-95. A situação de adulto cai na faixa etária de 15-50 anos, que corresponde a 60-80 AVCs; 50-60 anos, a norma é 64-84; 60 e mais velhos - 69-89.
Fatores de alteração da frequência cardíaca
Ao medir o pulso de uma pessoa, os indicadores podem diferir significativamente. Depende da atividade, do ambiente. Por exemplo, ao caminhar, a frequência cardíaca chega a 100 batimentos / minuto, ao correr - 120. Cargas elevadas podem aumentar a frequência cardíaca para 130-160, essa é a norma. Mas 170 acertos são considerados críticos. Os cardiologistas não recomendam organizar tais cargas, tal condição é perigosa. Com cargas, a freqüência cardíaca é calculada individualmente: 200 menos sua idade. Se você tem 50 anos, com cargas, deve receber 150.
É possível determinar o estado do coração pelo tempo que leva para o pulso voltar ao normal. Após cargas de pico em uma pessoa saudável, o batimento cardíaco é restaurado em 5 minutos. Correr, fazer trabalho físico, caminhar e nadar não são os únicos fatores que aumentam sua freqüência cardíaca. É importante saber quando ocorrem mudanças naturais de ritmo.
Assim, os desvios ocorrem durante a fome, a menstruação, no estado de adormecer, ao comer, fumar, após a massagem, durante a gravidez, beber álcool, estar perto do fogo, ao sol, geada, de tomar medicamentos.
Como medir seu pulso
Você pode captar a pulsação em vários lugares: região do coração, pescoço, têmporas, etc. É costume contar no pulso - este é o local mais confortável. Coloque dois dedos no local onde o pulso é melhor sentido. O polegar não está envolvido, pois possui batimentos próprios, o que interfere na contagem correta. Tempo para determinar 10 segundos. O resultado é multiplicado por 6.
Você tem uma frequência cardíaca rápida?
É comum correlacionar batimentos cardíacos acelerados com aumento da pressão arterial, mas isso não é necessário. Se você está calmo, a pressão está normal e a contagem mostra excesso, fique alerta. Se os batimentos forem superiores a 100 / min, são sinais de taquicardia. Pode ser de curto e longo prazo.
Um ataque de taquicardia é de curta duração e é considerado normal em um estado de forte estresse, com estresse psicológico prolongado, após comer em excesso antes de deitar. Nesses casos, você mesmo pode reduzir a frequência dos impactos. Fique em uma posição confortável, relaxe, beba chá de hortelã, evite comer demais à noite. A frequência cardíaca é normalizada por uma decocção de rosa silvestre, erva-mãe, bem como uma coleção de lúpulo, valeriana, endro e erva-cidreira. A groselha preta e uma decocção de suas folhas serão úteis. Esses fundos normalizam o estado do sistema nervoso, estabilizam o funcionamento do coração.
Se um aumento da freqüência cardíaca ocorre com freqüência e sem motivo, este é um "sino" alarmante que não deve ser negligenciado. É necessária a consulta de um cardiologista, caso contrário, podem ocorrer problemas graves.
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