2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Nossos filhos no campo são pequenos ajudantes. Naturalmente, todos os bebês ficam sujos. Uma excelente opção para limpar a sujeira e poeira seria uma visita a um banho em uma cabana de verão. Além disso, depois de visitar a sauna a vapor, pais e filhos podem derramar água fria sobre eles, endurecê-los, o que fortalecerá o sistema imunológico
Indo com uma criança a uma sauna ou balneário, é preciso conhecer as regras e características de estar na sauna a vapor, para não prejudicar a saúde do pequeno. Ao levar uma criança pequena ao banho, tenha cuidado, mas não baixe especificamente a temperatura da sala de vapor e, ao mesmo tempo, monitore cuidadosamente o bem-estar do bebê. Já foi estabelecido que o fator do banho afeta o sistema cardiovascular, aumenta a circulação sanguínea, o que melhora a ventilação dos pulmões e a profundidade da respiração. É especialmente útil visitar o balneário para crianças que freqüentemente e por muito tempo sofrem de resfriados. Para que o banho não seja apenas uma lavagem, mas traga benefícios reais à saúde da criança, familiarize-se com as tradições da cultura do banho e faça da ida à sauna um processo regular.
Preparando a criança para uma visita ao banho
Você pode preparar um bebê para procedimentos de banho muito antes de seu nascimento, mesmo no útero. As mães que frequentaram a sauna durante a gravidez possuem um aparelho ligamentar mais elástico, baixa tensão muscular, o parto é indolor, sem analgésicos. Mas ainda assim, antes de ir ao banho, é recomendável consultar um ginecologista.
Está provado que os recém-nascidos que visitaram o balneário no útero são mais fáceis de tolerar os procedimentos de banho. A esse respeito, alguns pediatras consideram possível que um bebê vá ao balneário a partir dos três meses de idade. É imprescindível preparar a pele da criança para temperaturas extremas, e para que a adaptação seja bem-sucedida, praticar banhos de ar desde o nascimento e dar banho na "jovem atendente" em dois banhos com água morna de graus diferentes.
Se pela primeira vez você levar uma criança não em uma tenra infância, mas aos 3-4 anos de idade para tomar banho, certifique-se de que ela esteja calma, tenha uma atitude positiva para se molhar com água, se despir completamente, não seja caprichoso, não soluça. Ao mesmo tempo, ele é alegre e não tem doenças crônicas e patologias dos brônquios, pulmões, coração, então ele pode ser levado com segurança para o banho.
As contra-indicações para ir ao banho são as doenças: cardiopatias congênitas, eczema agudo, psoríase, infecciosas e virais agudas, doenças de pele, erupções cutâneas purulentas, temperatura corporal elevada, epilepsia.
Etapas dos procedimentos de banho
A base do efeito de endurecimento baseia-se no contraste de três ciclos - banho turco ou aquecimento corporal, arrefecimento e repouso.
Lembre-se de que as crianças entram na sauna secas e, antes do banho russo, despeje água morna sobre elas e ponha um chapéu, que vocês podem comprar juntas com antecedência, aumentando o interesse da criança pela sauna a vapor.
Na sala de vapor, a alta temperatura atua sobre a pele da criança, fazendo com que os vasos se expandam. Nesse caso, a pele do bebê deve ficar rosa, não vermelha. A sudorese moderada é uma resposta normal a temperaturas elevadas. Se notar que a criança fica pálida, chora, traga-a com urgência da sauna. O tempo inicial que a criança passa na sauna é de 10 minutos, o suficiente para o resultado esperado.
O próximo estágio é o resfriamento, incluindo ducha ou chuveiro em temperatura ambiente, possivelmente nadar na piscina. Este procedimento higiênico lava o suor, toxinas e endurece o corpo.
E aqui está - umas férias relaxantes tão agradáveis. Envolva seu filho em um robe atoalhado, trate com chá de hortelã ou tília.
Execute todas as etapas descritas em uma seqüência estrita, levando em consideração que você precisa de duas vezes mais tempo para descanso do que para banho turco e resfriamento.
Antes de ir para o banho, conte ao seu filho o que o espera lá, descreva todos os benefícios e sensações de estar na sauna. Transforme sua viagem ao balneário em um jogo emocionante e gratificante ao mesmo tempo.
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