Sementes De Abóbora - Benefícios Para Mulheres E Homens

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44

Homens e mulheres comem sementes de abóbora com prazer indisfarçável, porém, seu efeito no corpo do sexo forte e do sexo frágil não será exatamente o mesmo, o que por sua vez se deve à diferença na estrutura dos organismos masculinos e femininos. Uma coisa é certa - este é um produto muito útil que merece a maior atenção! Então, como as sementes de abóbora afetam os organismos masculinos e femininos?

Benefícios para mulheres

As sementes de abóbora são um excelente remédio tanto para o combate a possíveis disfunções fisiológicas, como para a sua prevenção. Não é nenhum segredo que, com o passar dos anos, belas mulheres começaram a perder gradualmente a densidade óssea, o que por sua vez leva à osteoporose, que geralmente é seguida por fraturas bastante perigosas. Portanto, os minerais contidos nas sementes de abóbora ajudarão a fortalecer o tecido ósseo de todas as maneiras possíveis, o ferro em sua composição ajudará a aumentar a hemoglobina e o magnésio com potássio serão excelentes auxiliares para melhorar a atividade cardíaca!

Os fitoestrogênios, dos quais também existem muitas sementes de abóbora, ajudarão a suportar a menopausa muito mais facilmente - as dores nas articulações, juntamente com as ondas de calor e as dores de cabeça incômodas irão desaparecer gradualmente, e o sono e o humor irão melhorar visivelmente.

As sementes de abóbora não serão menos úteis para a manutenção da beleza: contribuirão para uma melhoria significativa do estado das unhas, dos cabelos e da pele, assim como ajudarão a eliminar a acne e a renovar a epiderme, tornando a pele mais jovem e elástica. O selênio, contido nas sementes de abóbora, possui propriedades antioxidantes pronunciadas, o que por sua vez ajuda a estimular os processos metabólicos que ocorrem nas profundezas da pele, e os ácidos graxos neste produto valioso ajudarão a lidar com a queda de cabelo, eliminar as causas da caspa e hidratar a pele.

Para experimentar plenamente o efeito benéfico das sementes de abóbora, é importante utilizá-las exclusivamente crus, mas ao mesmo tempo levemente secas - as sementes fritas nada mais são do que uma iguaria comum, pois sob o efeito das altas temperaturas perdem o sabor do leão. quota de substâncias úteis … Portanto, as sementes de abóbora usadas para a saúde e a beleza devem ser exclusivamente cruas! Para não prejudicar o esmalte dos dentes, é aconselhável retirar a casca com as mãos, e para tirar o máximo proveito das sementes de abóbora, recomenda-se mergulhar os nucléolos em água limpa por várias horas, após em que todas as sementes são limpas de filmes e secas até um estado solto. As sementes assim preparadas são boas porque neste caso, sem exceção, todas as substâncias úteis serão absorvidas pelo corpo o mais rápido possível! E não se esqueça de que tudo é bom com moderação - você não deve comer mais do que sessenta gramas de sementes por vez. A propósito, você também precisa comê-los corretamente, mastigando o mingau curador e saboroso o mais lentamente possível. Você pode até moer as sementes com antecedência ou misturar as sementes de abóbora trituradas com mel. Mas sementes amargas são categoricamente contra-indicadas!

Benefícios para homens

Esses nucléolos mágicos também trarão muitos benefícios para os homens - nas dietas para prostatite eles ocupam o lugar mais honroso e, mesmo com a diminuição da potência, também se tornarão excelentes ajudantes! As sementes de abóbora estão literalmente repletas de carboidratos, além de fibras e proteínas, ou seja, são, na verdade, um produto altamente energético que ajuda não só a se recarregar rapidamente, mas também a limpar o corpo das toxinas nele acumuladas. E também ajudarão de todas as maneiras possíveis a repor as reservas de vitaminas e minerais vitais! As sementes de abóbora são especialmente valorizadas por representantes de uma forte metade da humanidade por seu alto teor de zinco, pois esse microelemento é responsável pela síntese do principal hormônio masculino - a testosterona: um único copo de nucléolos descascados e levemente secos contém a necessidade diária de zinco. !

No entanto, as sementes de abóbora ajudarão os homens não apenas a resolver problemas puramente masculinos - entre outras coisas, o uso regular desses nucléolos benéficos fortalecerá significativamente o sistema cardiovascular e até ajudará a reduzir o risco de aterosclerose!

Em suma, você não deve negar a si mesmo o prazer de comer tão deliciosas e saudáveis sementes de abóbora de vez em quando! Eles ficarão igualmente bons por si só, e em combinação com mel, além disso, eles podem ser adicionados a cereais prontos ou sopas amassadas! Você gosta de sementes de abóbora?