2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Para ser saudável e forte, não é necessário correr dezenas de quilômetros todos os dias, embora isso também seja útil. Basta ir ao balneário uma vez por semana, vaporizar com uma vassoura de bétula e inalar o vapor curativo. Este fato foi repetidamente comprovado por cientistas russos. Estudos de longo prazo com a participação de um grupo de pessoas de diferentes idades confirmaram que os procedimentos de banho, não piores do que correr, aceleram o sangue, melhorando assim o fluxo sanguíneo e acelerando a recuperação do corpo após a doença. Eles também são extremamente eficazes na luta contra as células cancerosas malignas, que estão cada vez mais tirando a vida de pessoas inocentes. Mas não vamos falar sobre o mal! Para aumentar a eficácia dos procedimentos de banho, os especialistas recomendam o uso de óleos essenciais. A quais líquidos aromáticos você deve prestar atenção especial?
Óleo de zimbro
O óleo essencial de zimbro é conhecido por suas propriedades curativas. Aconselha-se vivamente o seu uso em climas frios, quando há alto risco de contrair resfriados e gripes, bem como como parte de terapia complexa no tratamento de rinites, doenças do trato respiratório superior e inferior. A inalação de vapores com óleo essencial de zimbro ajuda a liquefazer e remover o catarro, melhorar o funcionamento do sistema respiratório e amolecer as cordas vocais.
Além disso, o extrato de óleo é extremamente útil para distúrbios de fundo psicoemocional. Alivia o estresse, a depressão, afasta os pensamentos negativos e melhora o humor. O principal é não exagerar! Caso contrário, perto de tonturas e náuseas. Por si só, o aroma do óleo é muito forte, ácido. É caracterizado por notas persistentes de resina misturadas com fumo, especiarias, ervas do prado e da floresta. Para "pacificar" ligeiramente a aspereza, adicione apenas 4-5 gotas de óleo a um balde de 1 litro de água.
Óleo de salva
O aroma azedo, almiscarado e refrescante de sálvia deve ocupar o seu lugar na prateleira da sauna. Seus aspectos positivos residem não apenas na capacidade de aumentar a imunidade, que é muito importante no inverno, mas também em motivar mesmo após falhas para novas façanhas, aliviar a tensão nervosa e eliminar a depressão. Além disso, o extrato de óleo de sálvia é útil para a pele, especialmente para os tipos oleosos e problemáticos, porque pode normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas, curar acne e limpar poros obstruídos. Também ajudará com a psoríase.
Deve-se observar que o óleo de salva raramente causa reações alérgicas, mas deve ser dosado com cuidado. Você não pode usar o produto em sua forma pura, caso contrário, podem ocorrer graves irritações, queimaduras e vermelhidão da pele. Portanto, vale a pena ter cuidado com o óleo essencial de sálvia para aqueles que estão emocionalmente superexcitados, têm problemas de sono (incluindo insônia) e sofrem de hipertensão. O extrato de óleo perfumado não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes. Para um balde de água com um volume de 1 litro, para a prevenção de constipações e outras doenças - 2 gotas, para o tratamento de doenças das vias respiratórias superiores e da pele - 4 gotas.
Óleo de limão
O óleo essencial de limão é freqüentemente chamado de elixir da beleza e da juventude. Graças à sua composição rica e única, tem um efeito positivo na pele: ajuda a restaurar a hidratação vital, alivia a secura e descamação, suaviza as rugas de expressão fina e dá uma tonalidade radiante e saudável. O óleo de limão também tem um efeito benéfico no sistema respiratório. Por esse motivo, é recomendado usá-lo para infecções do trato respiratório, por exemplo, bronquite, traqueíte, dor de garganta. É útil respirar aos pares com óleo de limão para resfriados, mas sempre sem febre.
Deve-se observar a capacidade do extrato de óleo cítrico de aliviar sentimentos de ansiedade e medo, eliminar sinais de depressão, aumentar a resistência ao estresse e melhorar o humor. O seu vapor é especialmente útil para aqueles que diariamente enfrentam graves tensões físicas e emocionais, bem como para os adolescentes que não têm confiança em si próprios. O óleo de limão tem um bom efeito na atividade cerebral, na memória e na capacidade de trabalho. Recomenda-se adicionar 4-5 gotas de óleo a um balde de água com volume de 1 litro.
Outros óleos
Também no banho podem ser usados os seguintes óleos: contra constipações, gripes e doenças do aparelho respiratório - óleos de erva-doce, endro, pinho; contra o inchaço - óleos de erva-cidreira e eucalipto; para acelerar a cicatrização de feridas e cortes - óleos de abeto e cedro; contra o envelhecimento da pele e envelhecimento precoce - óleos de laranja e rosa damasco; contra dermatites de várias etiologias, psoríase, ulceração e irritação da pele - óleos de espinheiro-mar, gerânio, mil-folhas, camomila azul e celandine; para aumentar a libido (desejo sexual) - óleos de sândalo, jasmim, alecrim, bergamota e ylang-ylang.
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