2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
O caqui não é apenas saboroso, mas também uma fruta saudável. Ele contém muitas vitaminas e minerais. Recentemente, você pode encontrar caquis em mercados e lojas não apenas no inverno e no outono, mas quase todo o ano. Esta fruta é considerada a segunda em termos de conteúdo de nutrientes depois das frutas cítricas
Quem já experimentou o caqui não confundirá seu sabor adstringente com nada. Esta particularidade é conferida à fruta pelo tanino substância tanino. Possui propriedades antiinflamatórias, tem efeito benéfico na mucosa intestinal inflamada, proporcionando efeito adstringente. O tanino tende a ser destruído quando a fruta está totalmente madura ou congelada.
Para energia
O caqui contém uma grande quantidade de carboidratos, bem como glicose e frutose. Esta fruta sacia perfeitamente a fome e dá muita energia. Em termos de valor nutricional, o caqui é capaz de competir com o figo ou com a uva. É frequentemente usado em dietas e tratamentos nutricionais.
Para depressão e anemia
O caqui é necessário para pessoas que sofrem de doenças da tireoide - ele contém uma grande quantidade de iodo. A fruta é rica em ferro e vitamina C, portanto, pessoas com anemia e excesso de trabalho, fadiga crônica, são aconselhadas a comer caqui. Esta fruta ajuda a repor a falta de ferro no corpo da mulher durante a gravidez. Também ajuda a combater a depressão devido ao seu alto teor de açúcar. A presença de cálcio no caqui tem um efeito benéfico na formação do sistema esquelético do feto e ajuda a prevenir a deficiência desse oligoelemento no corpo da mãe.
Vitaminas P e A
O caqui contém vitamina P, que praticamente não é encontrada em outras frutas. Esta vitamina reduz a fragilidade dos vasos sanguíneos e reduz sua permeabilidade. A vitamina A é um antioxidante e também é encontrada em caquis. Esta vitamina ajuda a melhorar a pele, torna-a macia e elástica, fortalece o sistema imunológico e apoia a visão.
Para a saúde do coração e dos rins
O potássio contido no caqui é necessário para pessoas com varizes, doenças do sistema cardiovascular e sangramento nas gengivas. Desde os tempos antigos, as pessoas com doenças cardíacas costumam comer duas ou três frutas por dia. O consumo regular de caqui evita a formação de pedras nos rins, por isso esta fruta é recomendada para pessoas que sofrem de urolitíase. Essas propriedades da fruta são devidas à presença de sais de magnésio nela. Pelas mesmas razões, os caquis precisam ser consumidos por pessoas que vivem em áreas com água dura.
Para o cérebro
Fósforo, cobalto, cobre e outros oligoelementos contidos no caqui ajudam a melhorar a função cerebral. Recomenda-se que os caqui sejam consumidos com forte estresse mental. Pessoas que sofrem de distúrbios do fornecimento de sangue ao cérebro não podem viver sem ele. Esta fruta ajuda nas tonturas.
Para digestão
A pectina e a fibra, que são encontradas nos frutos do caqui, ajudam a lidar com os distúrbios digestivos. Essas frutas têm efeito bactericida, neutralizam parcialmente as toxinas de estafilococos, colibacilos e bacilos do feno.
Contra-indicações
Muitas frutas em grandes quantidades podem causar uma reação alérgica. Se você ainda comer caqui em excesso e tiver sintomas característicos, a terapia ASIT (imunoterapia específica para alérgenos) pode ajudar.
Os caquis são muito úteis, mas as pessoas que sofrem de diabetes ou estão acima do peso devem evitar comer essa fruta. Os caquis contêm uma grande quantidade de açúcares de fácil digestão. Os caquis devem ser consumidos com cautela por pessoas com tendência à prisão de ventre devido às suas propriedades adstringentes.
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