2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
É sabido que quilos extras são problemáticos e muitos os têm. Considere o que você pode usar para perder peso e quais ervas ajudarão a restaurar sua silhueta
Como perder peso sem greves de fome
Arrume, acelere o metabolismo e elimine as toxinas. Certas plantas ajudam a suprimir a fome. É importante usar ervas com habilidade, reduzir o conteúdo calórico do cardápio e o excesso de peso derreterá.
Para não comer demais e suprimir o desejo de comer ao ver a comida, use angélica, semente de linho, raiz de marshmallow, espirulina. Em pequenas doses, aumentam o volume do estômago (inchaço) e dão uma sensação de plenitude. Eles têm uma propriedade envolvente, agindo na membrana mucosa, reduzindo o apetite. Basta adicioná-los à dieta aos poucos.
Coleção de ervas
Você pode facilmente tomar preparações de emagrecimento prontas nas farmácias. Mas nem todos os ingredientes indicados na embalagem são adequados. Cada aditivo tem seu próprio efeito. Portanto, é melhor selecionar e usar independentemente os tipos que mais se adequam a você. Pode ser o suficiente para fazer chá de gengibre e erva-doce. Ou use seda de milho fervida.
Como você mesmo pode fazer as taxas?
Pegue um ou combine vários de acordo com sua preferência. Por exemplo: dente-de-leão, cardo leiteiro, bérberis, boi, erva-doce, seda de milho, imortela, erva-doce e outros aceleram a digestão. Como resultado da rápida decomposição, o alimento é melhor absorvido e a camada de gordura não é criada.
Como fazer chá para emagrecer? Use pelo menos uma erva que tenha um efeito de limpeza. Está provado que a função intestinal estável com limpeza regular manterá um peso saudável. Folhas de feno podem ser usadas, mas não constantemente, caso contrário há uma forte ativação do intestino, a microflora natural é perturbada e ocorre o vício.
O segundo componente deve ser uma planta com efeito diurético, que promove o escoamento de toxinas e toxinas. São bardana, salsa, cavalinha, orelhas de urso, banana, folha de lingonberry, immortelle, tansy, cinquefoil, linho, knotweed de pássaro, etc. A dose é sempre selecionada individualmente.
Cominho, ruibarbo e anis ajudam a queimar gorduras. Espinheiro-mar, alcaçuz, casca de espinheiro-alvar e sementes de endro são frequentemente adicionados. Para melhorar a circulação sanguínea, purificar o sangue, aumentar o tônus vascular, dente-de-leão com urtiga funciona bem. A hortelã-pimenta melhora o sabor de qualquer colheita, elimina perfeitamente os sintomas de inchaço e reduz a formação de gases.
Como criar e usar pacotes de emagrecimento
Não é necessário levar muitos componentes ou seguir estritamente os nomes listados na receita da coleção. Crie individualmente com base no seu gosto e bem-estar. Considere várias opções que podem ser ajustadas adicionando ou alterando a lista e a massa dos componentes.
Coleção de emagrecimento
200 g cada de salsa, dente-de-leão, feno, urtiga. 100 g cada menta, endro italiano. Uma colher de chá é tomada. + um copo de água fervente. O caldo filtrado é utilizado em um ciclo de 10 dias. O curso começa com uma taça por dia. A cada dois dias, aumentando, chegando a 3 copos, aí ocorre uma diminuição da dose inicial. Você pode ajustar ou apenas beber em dias alternados (1 colher de sopa).
Decocções para limpeza
Não se esqueça que após a limpeza começa o processo de rejuvenescimento. Essa é a aspiração de toda mulher. Considere as ervas mais eficazes para essa ação: imortela, erva de São João, botões de bétula, camomila.
Para a coleta, todos os tipos de 100 g são usados, brew um punhado (1 colher de sopa. L.) Da mistura resultante em 0,5 litros de água fervente, em seguida, adicione mel a um copo de tintura acabada e coada e leve durante a noite (não mais!) Repita antes das refeições da manhã. O curso é realizado até o fim da mistura. E você também pode adicionar / substituir ou usar mono yarrow, zhoster, cominho, espinheiro, anis.
Caldos para acelerar o metabolismo
Uma infusão à base de bardana é tomada em um copo antes das refeições (30 minutos), por um mês, cerca de um copo por dia. Preparado de rizoma de bardana, chicória, dente de leão (3: 1: 1). Outra opção para fazer cerveja. Em proporções iguais: folhas de bétula, flores de tília, echinacea purpurea. Use 2 colheres de sopa por litro. l, consumido antes das refeições (pelo menos 2 vezes / dia) e assim beber por 1-2 meses. Flores de sabugueiro, açafrão, alecrim e coltsfoot também são recomendados.
Banhos de emagrecimento
Os banhos ajudam a acelerar a perda de peso e a melhorar o seu corpo. Arrume-os uma vez por semana com uma folha de bétula ou orégano, coltsfoot. Folhas secas / frescas de dente de leão, bardana, absinto, urtiga, banana são adicionadas a quaisquer infusões.
Chá de vitaminas
Chá feito de freixo da montanha, roseira brava, mirtilo, framboesa, groselha preta irá ajudá-lo a perder peso. Eles vão enriquecer com vitaminas e restaurar o equilíbrio dos microelementos.
Usando os métodos disponíveis, você pode colocar sua figura em ordem, limpar seu corpo e melhorar sua saúde geral.
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