2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44
No final de outubro, o Dia da Romã é comemorado no Azerbaijão. Neste país, a romã é uma das principais frutas exportadas. Especialmente valiosos são o suco de romã e o óleo de semente de romã. Quais são os benefícios de tais produtos naturais?
Na China, é chamada de fruta da sorte, e os antigos egípcios acreditavam que a romã prometia vida eterna. E em outras culturas, essa fruta é famosa por suas propriedades benéficas. É consumido in natura, adicionado a diversos pratos, a partir dele são preparados sucos e azeites, que podem ser usados para manter a beleza e a saúde. Esta fruta do sul é repleta de antioxidantes, minerais e vitaminas, o que a torna surpreendentemente saudável.
Óleo de proteção solar
Muitas mulheres orientais usam óleo de semente de romã para proteger sua pele dos efeitos nocivos da luz solar. Os antioxidantes da fruta protegem a pele dos danos dos radicais livres. Além disso, as sementes da fruta contêm muito ácido elágico. Pode inibir o crescimento de tumores de pele.
Uma excelente fonte de vitamina C
Se você comer cerca de 100 g de romã todos os dias, o corpo reabastece suas reservas de vitamina C em 17%. Esta vitamina é um componente essencial de que o corpo necessita para um sistema imunológico saudável. Portanto, é recomendado o uso de romã como profilaxia para tosses e resfriados na estação fria.
Reduzindo os sinais de envelhecimento
Um dos benefícios importantes do suco de romã para a saúde é ajudar a fortalecer a pele e proteger contra as rugas. A fruta contém ingredientes que podem prolongar a vida das células do corpo que produzem colágeno e elastina. São substâncias essenciais que mantêm a pele jovem.
Óleo rejuvenescedor e hidratante para pele seca
Derivado das sementes de romã, proporciona um excelente cuidado para peles secas e sensíveis. Penetra facilmente na pele e possui propriedades antiinflamatórias e calmantes. Um bônus adicional é o ácido oleico e os ácidos graxos ômega-5. Eles rapidamente rejuvenescem, acalmam, hidratam a pele, dando nova vida a ela e livrando-a da secura, descamação e rachaduras.
Combatendo células cancerosas ruins
Estudos ocidentais mostraram que o suco de romã demonstrou ser eficaz no tratamento de certas formas de câncer. Ingredientes naturais do suco de romã e seu extrato, bem como alguns de seus componentes bioativos, podem matar as células cancerosas, especialmente nos casos de câncer de próstata.
O suco de romã pode ajudar a controlar o diabetes
Apesar de rica em açúcar natural, a fruta é considerada uma excelente fonte de fibra alimentar, benéfica para o controle dos níveis de açúcar no sangue de pessoas com diabetes.
Prevenção de doenças cardiovasculares
Romã e produtos de romã podem estar ativamente envolvidos na redução do colesterol ruim e no aumento do colesterol bom. Isso ajuda a prevenir a hipertensão e a reduzir o risco de derrames e ataques cardíacos.
Tratamento da inflamação da pele
Esta fruta milagrosa tem excelentes propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias. Ele contém polifenóis benéficos. A pele inflamada pode ser aliviada aplicando um pouco de óleo de semente de romã na superfície. Além disso, é útil consumir a própria romã ou seu suco.
Óleo de romã para cabelos cacheados
Para manter o cabelo seco e crespo sob controle, você pode tentar um tratamento quente com óleo de semente de romã. É aplicado nos cabelos úmidos, massageando suavemente o couro cabeludo. Depois de uma hora, o óleo restante é lavado com água e xampu. Se não houver tempo para tais procedimentos, os fios podem ser simplesmente alisados com algumas gotas de óleo de romã. Isso ajudará a domar os cabelos cacheados e dará brilho e saúde. O ácido da romã fortalece o cabelo e aumenta seu volume. Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que melhora a condição dos folículos e estimula o crescimento do cabelo.
Aumento da fertilidade em homens
Outro conhecido benefício do suco de romã para a saúde é que ele ajuda a aumentar a contagem de espermatozoides nos homens. Um copo de suco de romã por dia é recomendado para quem está planejando ter um filho. Estudos demonstraram que o consumo regular desta bebida aumenta significativamente a contagem de esperma e aumenta a fertilidade.
Livrar-se da acne
A principal causa de acne e acne são problemas com o sistema digestivo. O suco de romã pode melhorar a função do estômago e fornecer reservas de vitamina C, que regula a produção de sebo, cujo excesso causa acne. O suco de romã ajuda a hidratar a pele, assim como a máscara de óleo de semente de romã.
Prevenção dos sintomas da doença de Alzheimer
Outra propriedade surpreendente do suco de romã é que ele ajuda a combater a doença de Alzheimer. Os pesquisadores argumentam que a inclusão desse produto na dieta pode retardar a progressão da doença e melhorar a função cognitiva.
Porém, para quem sofre com o aumento da acidez do estômago, o suco dessa fruta não é recomendado. Além disso, o uso muito frequente de suco de romã concentrado pode afetar negativamente a condição do esmalte dos dentes.
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