Os Danos E Benefícios Das Sementes De Girassol

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44

Provavelmente, nenhuma pessoa, ao se encontrar no sofá em frente à TV, poderá recusar um prato cheio de sementes de girassol. Alguém compra um produto pronto e alguém prefere fritar sementes cruas. A esmagadora maioria das pessoas acredita que esses alimentos são totalmente seguros para a saúde e não representam qualquer ameaça. É realmente?! Vamos descobrir

Sementes de girassol prejudicam

Portanto, o descasque sistemático de sementes de girassol pode implicar nos seguintes riscos para você:

• O produto descrito pode causar danos irreparáveis ao esmalte dos dentes. Os dentistas alertam que, em alguns casos, o consumo constante de sementes de girassol leva à cárie dentária. No entanto, há boas notícias para as pessoas que estão preocupadas com isso. O fato é que as sementes podem ser limpas à mão;

• As sementes de girassol podem causar azia;

• A seguinte afirmação pode parecer engraçada e até implausível, mas o fato permanece: as sementes são incrivelmente ricas em calorias. Se você se preocupa com sua figura ou simplesmente tem tendência ao excesso de peso, então é melhor recusar os alimentos aqui analisados. Um copo de sementes de girassol, que você pode facilmente destruir em algumas horas, pode ser comparado em conteúdo calórico com meio pão branco ou com uma porção sólida de carne frita;

• Cuidado com as sementes salgadas. O fato é que as pessoas que comem este produto regularmente têm doenças cardíacas;

• Na maioria dos casos, os campos de girassol estão localizados perto de estradas. Assim, as plantas podem acumular substâncias nocivas. Como você mesmo entende, tal vizinhança não é um bom presságio para você;

• Os produtores de sementes não as lavam antes de cozinhar. É por isso que os patógenos de várias doenças podem ser encontrados neles. Casos de infecção pela ingestão de sementes de vez em quando são registrados por especialistas. Se você não quer abrir mão da sua comida favorita, certifique-se de lavar as sementes antes de comer. Após o enxágue, podem ser secados no microondas;

• As sementes de girassol são contra-indicadas para pessoas cuja atividade profissional esteja associada à necessidade de se apresentar constantemente em público ou cantar. Podemos falar sobre professores, assistentes sociais, funcionários, etc. Uma fina camada de gordura permanecerá na mucosa da garganta. Falar e cantar já é difícil por causa dela;

• Nunca coma sementes se estiver com dor de garganta. O produto descrito apenas agravará a doença;

• Os especialistas não recomendam comer sementes de girassol para pessoas com problemas de fígado ou vesícula biliar.

Os benefícios das semente

Agora vamos falar sobre o bom. A lista de utilidades dos alimentos aqui analisados será um verdadeiro consolo para os verdadeiros fãs de cascas de sementes:

• As sementes contêm muitas vitaminas solúveis em gordura. Para os habitantes da Rússia, isso é muito importante, pois em nosso país quase um terço da população sofre da carência desses microelementos. As sementes de girassol reduzem os níveis de colesterol plasmático e retardam o envelhecimento do corpo;

• As sementes de girassol ajudam muito se você estiver fazendo dieta. O fato é que, graças às sementes, você pode facilmente entorpecer seu apetite;

• O produto descrito é muito rico em proteínas dietéticas, o que é da maior importância para o seu organismo;

• As sementes não torradas contêm muito ferro, iodo e magnésio. Os elementos apresentados são necessários para limpar os vasos de toxinas. As sementes de girassol devem ser consumidas durante os períodos em que o corpo carece de vitaminas (por exemplo, no inverno);

• Devido à presença de ácido fólico e vitamina B6, as sementes são muito benéficas em doenças que surgem com base nos nervos. As sementes de girassol são um antidepressivo natural. Se você está em serviço com frequência e tem que lidar com o estresse, leve essa informação para você. É bem possível que o produto descrito o ajude mais de uma vez;

• Muitas pessoas afirmam que as sementes os ajudaram a parar de fumar. Se você ainda sofre do vício da nicotina, "transplante" urgentemente sementes de girassol muito mais úteis;

• Sementes cruas podem ajudá-lo com cabelos e unhas quebradiços. E tudo porque eles têm muitos ácidos graxos. É por esta razão que os extratos de sementes de girassol são ativamente usados em cosmetologia.