Regras De Segurança Da Gripe

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:44

De acordo com as estatísticas, a gripe ocupa o terceiro lugar em mortalidade, perdendo apenas para as doenças cardiovasculares e oncologia. Como se proteger e proteger seus entes queridos deste vírus? Leia sobre isso no artigo

Vacinação "sim" ou "não"?

A gripe é a agressão da exposição viral, de início súbito, intoxicação brilhante. O doente tem dor de cabeça, fraqueza, dores no corpo e também estão presentes resfriados: calafrios e danos ao sistema respiratório. A pior parte são as complicações.

Uma boa imunidade é capaz de lidar com doenças, mas em crianças ainda não se formou e a partir dos 6 meses eles se enquadram em um grupo de alto risco, e adultos - depois dos 65 anos, eles têm um sistema imunológico enfraquecido. O vírus é perigoso para mulheres grávidas (após 14 semanas), lactantes, que sofrem de doenças crônicas.

Na Rússia, menos de 50% da população está vacinada, embora seja uma forma eficaz de prevenir a infecção e, em caso de doença, prossegue com facilidade e sem consequências. Se você não foi vacinado, proteja-se!

Nos protegendo do vírus

Você não foi vacinado e ficar em casa durante a epidemia não é realista? Portanto, para minimizar a probabilidade de infecção, além de tomar vitaminas para aumentar a imunidade, é preciso conhecer os cuidados. Com esse conhecimento, você poderá evitar que o vírus entre no trato respiratório.

Máscara descartável

Uma bandagem incomum e desconfortável é considerada um remédio eficaz. Durante uma epidemia, não negligencie esse remédio. Use um curativo quando viajar no transporte, estar em uma loja, no trabalho, em uma clínica e em outros locais com aglomeração. São baratos, compram mais e trocam-nos todos os dias.

A principal coisa ao usar uma máscara é o contato próximo com o rosto. Não pode ser usado por mais de 34 horas. A lavagem também não é recomendada, porque as propriedades protetoras são perdidas. Se você o removeu com as mãos sujas, é melhor cancelar imediatamente.

Antisséptico

Coloque lenços umedecidos com álcool na sua bolsa. Eles podem ajudar a eliminar infecções de suas mãos, especialmente quando em uma área lotada. É aqui que você entra em contato com as fontes potenciais do vírus: grades, corrimãos, maçanetas, botões de elevador, dinheiro e muito mais. Basta esfregar bem as mãos para reduzir o risco de doenças.

Use géis / pomadas antivirais. Compre e lubrifique seu nariz antes de sair. O mais popular: "Oxolin" - bloqueia a atividade do vírus, "Infagel", criado com base no interferon alfa.

Olhos

Você precisa saber que a infecção nos atinge não apenas pela inalação de ar. A membrana mucosa do olho também percebe ativamente a infecção. Se alguém espirra nas proximidades, o micróbio entrou no corpo através do seu olho. É aconselhável usar óculos no transporte. Para fazer isso, muitos adquirem armações com óculos comuns e os usam durante uma epidemia. Nunca toque nos olhos com as mãos sujas - essa é uma grande probabilidade de você ter o vírus.

Contatos

Minimize as compras e outros lugares lotados. Cancele jantares, encontros de amigos, cinema e teatro. Tente usar menos transporte, podendo ir a pé para casa - faça isso. O mesmo se aplica ao elevador, pois é o local mais perigoso para se infectar.

Ar fresco

Preste atenção ao modo de ventilação. A sala deve atualizar o microclima do ar com mais freqüência - abrir as janelas até uma boa ventilação. O influxo de ar novo é relevante para reduzir a concentração viral. Este fato é especialmente importante se houver uma pessoa doente no apartamento.

Doente em casa

Cuide de você e de outros membros da família! Além de arejar regularmente, faça a limpeza úmida obrigatória. Use anti-sépticos ou toalhetes com álcool para limpar os pontos de contato: maçanetas, tampa e botão do vaso sanitário, teclado e mouse do computador.

É aconselhável o uso de ionizador de ar ou lâmpada germicida. Compre lenços descartáveis para assoar o nariz. Depois de uma única utilização, não guarde - deite fora e ainda mais não coloque em lado nenhum. Troque a toalha do paciente com mais frequência e pendure-a separadamente das outras. A escova de dentes também deve ser mantida em um copo individual.

Imunidade

A defesa mais confiável é o sistema imunológico. Uma epidemia não é causa de pânico quando o corpo é resistente a infecções. Um método barato e comprovado é o uso de tinturas de farmácia.

Compre solução de álcool Echinacea. Pode ser administrado a partir dos 12 anos. Todos os dias antes das refeições, pingar em um copo e diluir com água, o uso três vezes é suficiente. Uma dose consiste em 20-30 gotas. Se houver um paciente, certifique-se de dar a ele. Além de tonificar o sistema imunológico, esse remédio extingue a inflamação do sistema respiratório. Ele vai ajudar com bronquite, dor de garganta, traqueíte, nariz escorrendo.

A tintura de própolis também é relevante para epidemias. Para fortalecer o sistema imunológico, tome 20 gotas duas vezes ao dia. Recomendado para tomar com chá quente, suco de fruta, pingando diretamente em uma xícara. Cuidado se você é alérgico a produtos apícolas!